ZABRZE 17.10

Witajcie! 

Dziś chciałabym podkreślić, że za trzy tygodnie będzie ROK odkąd byłam na koncercie Kamila Bednarka! To była cudowna chwila, przez te parę godzin gdy stał przede mną i śpiewał.. czułam się jakby cały świat był mój. Czułam jakbym była najszczęśliwszą osobą na świecie!

A teraz... już 17.10 ZOBACZĘ GO ZNOWU! Jeszcze parę dni i znów go zobaczę. Moje marzenie spełni się po raz kolejny! Chciałabym podziękować bardzo moje mamie, tacie! Za to, że wyrazili zgodę oraz zapłacili za to, żeby moje oczka znów go ujrzały! Już nie mogę się doczekać, jak będę oczekiwać na wejście do środka! Jak wbiegnę na sale i z krzykiem przywitam Kamila! Jak zacznie śpiewać i  słowami piosenek przemówi do nas wszystkich, którzy zgromadzą się dla niego! Nie mogę wyrazić jak bardzo się ciesze kjwebdjsbfisdjkfbkjdsblikzjdbnzkdsf odliczam dni, godziny, minuty, sekundy! Razem z moją najlepszą przyjaciółką i jej mamą wybieramy się 17.10 do Zabrza! Koncert zaczyna się o 20.00 jednak zapewniam, że ja będę tam już od 17 stała pod wejściem! Muszę być przy scenie! Pamiętam jak na pierwszym koncercie stałam tuż przed nim, jak wystawił rękę i wszyscy rzuciliśmy się na nią! BOŻE TO JUŻ TYLKO 14 DNI! MOJE MARZENIE SIĘ ZREALIZUJĘ TAK STRASZNIE SIĘ CIESZE! 

Dlaczego Kamil?
Wiele osób często zadaję mi pytania:
"Dlaczego tak za nim szalejesz? Przecież to zwykły chłopak"
"Co on ma takiego w sobie?"

Pamiętam jak pewnego dnia, zupełnie nie wiedząc kto to Kamil, jeszcze przed jego występem w Mam Talent usłyszałam wykonany przez niego utwór "Ziemia Obiecana". Spodobało mi się. Następnie zobaczyłam go w programie i od tego czasu, bez przerwy śledzę jego przygodę z muzyką. Odkąd pojawił się w programie, nie zmienił się. To jest wciąż ten sam Kamil co był wcześniej. Pieniądze nie uderzyły mu do głowy jak innym naszym "gwiazdką". Kocha swoich fanów, rozmawia z nami podczas każdego koncertu. Dla nas pisze kolejne utwory, dla nas daje koncerty. On nie robi tego dla kasy, robi to z miłość do muzyki. Kamil jak każdy inny człowiek jest zwyczajnym chłopakiem, który po prostu realizuję swoje marzenia. Była jesień 2011 roku. Kamil przeszedł zabieg strun głosowych. Musiał mieć usuniętego polipa. Mimo to dalej śpiewa. Mimo to nie poddał się. Walczy o swoje. Jest na prawdę wspaniałym człowiekiem.

17.10.2014 ZABRZE WITA!

Dlaczego przyjaźń w naszym życiu jest ważna?

Dlaczego przyjaźń w naszym życiu jest ważna?

Często zadając ludziom pytanie "Dlaczego dla Ciebie przyjaźń jest ważna?" słyszymy odpowiedź "Bo tak". "Dlaczego Twój przyjaciel jest dla Ciebie najważniejszą osobą?" "Bo tak". 

U mnie niestety nie usłyszycie odpowiedzi "Bo tak". Jestem osobą, która lubi uzasadniać swoje zdanie lub opinie na jakiś temat. Niestety, niektórym ludziom brakuje tej cechy. 

Dlaczego przyjaźń w naszym życiu jest ważna? 

Dla mnie przyjaźń to najpiękniejszy stan jaki może istnieć. Przyjaciel jest osobą, która wie o Tobie wszystko. Zna Twoje zalety ale i największe wady, a mim to, przyjaźni się z Tobą wciąż. Jest zawsze  wtedy gdy jej potrzebujesz, nie zostawi Cię w potrzebie. Będzie przy Tobie w noc czy w dzień. Nie zmruży oka dopóki na Twojej twarzy nie pojawi się uśmiech. Nie pozwoli Ci za dużo płakać, nie pozwoli nikomu Cię zranić. Gdy tylko jest mi przykro nie radzę sobie z pewnymi rzeczami wykręcam numer: 

i po prostu dzwonie. Są to osoby, do których mogę dzwonić o każdej porze dnia czy nocy. Były sytuację oczywiście, że zadzwoniłam w środku nocy z płaczem. Wszystko przezywałam i wyzywałam, ale oni nie odłożyli słuchawki. Przez kolejne minuty wysłuchiwali moich wrzasków do telefonu i czekali, aż się uspokoję. Przyjaciel=zaufanie. Nie ma przyjaźni bez zaufania. Jeśli nie potrafisz powiedzieć swojemu przyjacielowi, o pewnych sprawach, to coś jest nie tak. Nie ma rzeczy o mnie bądź związanej ze mną  o której z powyższej trójki ktoś by o niej nie wiedział. 

Kruszi? 

Najwspanialszy przyjaciel jakiego można mieć. Mimo, że czasem jest ode mnie tysiące kilometrów zawsze ma czas aby do mnie zadzwonić, powiedzieć "wszystko będzie dobrze" i nagle wszystko nabiera kolorów :) Jest kimś dla kogo warto obudzić się z rana i żyć z całych sił. Jest moim wsparciem w każdym momencie. Zawsze ma dla mnie czas i zawsze ten czas wykorzystuje. Kochamy się jak rodzeństwo. Są kłótnie i bitwy haha o życie i śmierć, ale na tym właśnie polega przyjaźń. Mamy cudowne wspomnienia i te kiedy płakałam, te kiedy on płakał. Ale są też takie kiedy chciał mnie powiesić na haczyku na ubrania.. nie ważne.. hahha. Potrafi samym spojrzeniem, przytuleniem wywołać uśmiech na mojej twarzy. Przyjaźń damsko-męska nie istnieje? Jak to nie. Wierzę w taką przyjaźń i wiem, że jest ona warta poświęcenia. 

Iza? 

Miśka moja <3 Przyjaźń najlepsza, najcudowniejsza. Tak bywają kłótnie, ale nie trwają one dłużej jak 10 minut. Jesteśmy zawsze i wszędzie razem. Każdy zna nas jako "tam gdzie Angela jest i Iza" i na odwrót. Jej dom jest moim domem a mój jej. Jesteśmy sobie tak bliskie, że mało kto ma taką drugą osobę. Ona wie o mnie wszystko, wszystko. Coś co się wydarzy za 2 minuty jest sms do Izy. Stało się to i tamto. Sms do Izy "mam problem, wpadnij do mnie" nie mija 10 minut Iza już u mnie jest. Nie zapomniane nocki, nie zapomniane przypały. Nie zapomniany płacz i śmiech. Nie wyobrażam sobie, gdyby miało Cię zabraknąć. Czasem gdy Iza jest chora albo po prostu wyjeżdża gdzieś, owszem nie widzimy się, ale wtedy 24/7 fejs czy sms i kontakt nie urwany. Kocham ten stan kiedy, codziennie sie witamy, ale nie lubie jak się żegnamy. Spędzamy ze sobą każdą wolną chwilę a wciąż jest mało, wciąż chcemy więcej. Kocham Cie myszko <3 

Siudi?

Jest osobą która od pewnego czasu stanowi część mnie. Karol jest bardzo zaufaną mi osobą, znamy się od 8 lat. Wiem, że mogę powiedzieć mu wszystko i wiem, że mnie zrozumie. Zawsze kopnie w dupę i powie, że wszystko będzie okej. Pomaga wtedy jak trzeba. Wiem, że ja też jestem dla niego dużym wsparciem. Dużą ilość czasu spędzamy razem <3 Damsko-męska przyjaźń jak najbardziej. Mamy z Siudim dużo wspomnień, ale mam nadzieję, że będzie ich coraz więcej. Karolku czyżby I believe I can fly? hahahah dobrze, że jesteś cały i dobrze, że rower naprawiony :D 

Klocuś?

Nie mogła bym o nim zapomnieć <3! Najlepszy kumpel pod słońcem haha. Nie poznacie bardziej lajtowego człowieka. Umie w 100% poprawić humorek. Lubi w dupe, ehh haha <3 nigdy nie widziałam go bez uśmieszku na twarzy. Zawsze ten sam zaciesz na ryju. Mega pozytywnie nastawiony do życia, na wszystko ma rozwiązanie i wytłumaczenie! Naaaaaaajwspanialszy <3! Kocham gościa :* 

1. Przyjaciel o Tobie wszystko wie,

on jest zawsze blisko Ciebie, kiedy czujesz się źle,

kiedy świat odwraca do nas się plecami,

kiedy czujemy, że jesteśmy całkiem sami

on zawsze poda Ci dłoń, pomoże, kiedy kłopotów masz sto,

da Ci swój uśmiech, gdy minę masz złą,

pomysłów dobrych ma zawsze sto!

Więc pamiętaj że, przyjaciel częścią Ciebie jest.

Ref. Bo to, co najważniejsze,

to dla przyjaciela mieć zawsze

dobre serce i zaufanie, 

o które trzeba dbać każdego dnia. 

Staraj się, niech ta przyjaźń trwa. [x2]

2. Poświęcony czas przecież nic nie kosztuje.

Poświęcony czas dla przyjaciela - lepiej wtedy się poczujesz.

Dbaj o swoją przyjaźń jak o największy skarb świata.

Dbaj o przyjaciela tak, jak o własnego brata.

Brata, który zawsze ma dla Ciebie pełne zaufanie.

Brata, który będzie z Tobą, cokolwiek się stanie.

Więc pamiętaj że, przyjaciel częścią Ciebie jest.

Motywacja :)

Siema, siema <3

Dziś notka bardziej tematyczna :)

Coś w stylu: `Jeśli masz marzenia, spełniaj je!`
Będę pisać raczej o marzeniach sportowych :)

Masz marzenie? Jeżeli tak, to nie bój się go!
Pamiętaj jeżeli ty sam nie uwierzysz, że marzenia się spełniają to kto inny jak nie ty?
Marzenia są po to by je spełniać, nawet te dla których musiałbyś poświęcić wszystko! Pamiętaj, że są na tym naszym malutkim świecie, ludzie którzy w Ciebie ogromnie wierzą, chcą dla Ciebie jak najlepiej i za wszelką cenę nie pozwolą Ci się poddać lub przestać wierzyć w siebie. Wiara w siebie jest podstawą sukcesu. Lecz musisz też uważać na tych, których nie powinno być. Którzy będą robić wszystko aby te Twoje marzenie się nie spełniło, będą trzymać Cię przy ziemi tak długo aż się nie poddasz. Ale nie! Ty nie możesz im się dać! Jeśli ktoś wciska Ci, że czegoś nie potrafisz bądź nie zrobisz, odwróć się i krzyknij "TO PATRZ" i działaj. Nie pozwól aby strach z Tobą wygrał, musisz to przezwyciężyć. Bądź gotów na nowe wyzwania. Bądź gotów na porażki i milion przegranych. Porażka nie jest przeciwieństwem sukcesu, porażka jest jednym z elementów sukcesu. Moim zdaniem największą motywacją do otrzymania sukcesu jest właśnie porażka. Gdy tylko upadniesz powstań dwa razy silniejszy a nie dwa razy gorszy. Bądź twardy, wyznacz sobie cel do którego będziesz dążyć.
Są takie trzy podstawy do tego aby Twoje marzenie stało się rzeczywistością:
*wiara
*cierpliwość
*determinacja
Trzeba uświadomić sobie, iż do naszych marzeń nie ma windy ani żadnych "ulg". Do tego trzeba dojść schodami, które są ogromnie wysokie i będzie nam ciężko dotrzeć do celu, ale mimo wszystko nie poddamy się, ponieważ jesteśmy ludźmi z ogromną wiarą, cierpliwością oraz determinacją.
DZIAŁAJ!
nie jutro, nie za tydzień, nie za miesiąc, nie za rok! Działaj teraz, teraz w tej chwili! Nie ma że boli, jeśli czujesz ból to oznaka, że słabość opuszcza Twoje ciało.
Kiedyś gdy dotrzesz do sukcesu skromnie sobie powiesz " Wszystko co chciałem, dziś należy do mnie". Jeśli jesteś w połowie drogi, nie możesz się poddać! Rób wszystko aby to o czym marzysz nie poległo.

MIEJ ODWAGĘ UWIERZYĆ W SIEBIE I DZIAŁAJ!

WSTAŃ I WALCZ!

2.02-13.02

Obóz Niedzica 2014.

Tak na krótki wstęp obóz był udany! Jak najbardziej! Atmosfera udana jak i treningi :) Pod koniec lekki ból kolana, ale jakoś przeżyłam. Dzięki niektórym osobą czas spędziłam miło. Nowe elementy skoczone.
Krótki plan dnia:
7.45-8.10 rozruch
8.30 śniadanie
10.30-12.30 trening 1.
14.00 obiad
16.15-18.30 trening 2.
19.00 kolacja

Dużo śmiechu i radości, wiele pozostawionych wspomnień i cudownych chwil spędzonych z najlepszymi osobami :*

Z bobusiem i Klaudią <3 Co jak co ale piękne to my jesteśmy. Klaudio tak przy okazji, wiem, że dostałaś już ode mnie życzenia, ale może jeszcze gdzieś je umieszcze. Kochanie życzę Ci dużo zdrówka i radości. Aby Tomasz zawsze Cię kochał (jak tu takiej nie kochać- tak trzeba się podlizać hih) chce abyś na długo mnie zapamiętała. Chce żebyś zawsze była uśmiechnięta bo z uśmiechem Ci ładniej. Dużo hajsiku oraz zdrowia <3 Nie przedłużając Wszystkiego Najlepszego <3 

Urodzinowo:

Z Tomaszem i bobusiem <3 Słodziaki z nas :* 

huhu my to jednak piękni jesteśmy :3 Będę tęsknić Jędrzej :) Dziękuje, że byłeś i pomagałeś mi gdy chciałam się poddać na treningach. Gdy po treningach płakałam. I dziękuje za nauczenie grać mnie w pokera haha :)

Damian! Jeju hahaha gościu dziękuje Ci za ten obóz! Dzięki Tobie się uśmiechałam i dzięki Tobie miałam przypały za śmianie się na  treningach :D Dobra kawa nie jest zła. Już za miesiąć puchar polski huhu będzie okej :D

Takie tam hahahah my fajni <3 

Podczas pokazów :) Układ udany! 

Spacer z trenerem :) 

A teraz jak obiecałam, specjalne pozdrowienia dla Kacpra. Kacper, dziękuje za to że byłeś, dałeś dużo radości i powodów do szczęścia. Wiem, ze na długo mnie zapamiętasz. Ja Ciebie również :) Polubliśmy się, już na poprzednim obozie. To dobrze :) Odwiedzę Cię, na pewno! Tak jak obiecałam :) Ja obietnic dotrzymuje. Wszystko co chciałam Ci powiedzieć, to powiedziałam w połowie obozu. Także, nie warto się teraz rozpisywać. Na koniec nasza swee fotka która już niedługo zawiśnie u mnie na ścianie! 

I latający Kacper :* 

A tak na koniec grupowe:

OBÓZ SPORTOWY-NIEDZICA 

02.02.2014-13.02.2014

Siema :) 

Dziś dzień babci hihi :) co wiążę się z odwiedzinami babci i...i ze słodyczami hahha <3
Wróciłam ze szkoły o 12,30 ponieważ musiałam jechać do lekarza sportowego :) Wszystko jest w porządku, wreszcie waga taka jaką chciałam :) O 14,30 poszłam do babci na obiadeek <3 mmm dobry hihi, po czym babcia przyniosła lody z bitą śmietaną *__* ale, że babcia jak babcia musiała dodać jeszcze coś słodkiego... karpaaaaaaaatka *,* no i jeszcze do tego wszystkiego ciasteczka i herbatka hihi :) Odwiedziłam drugą babcie, to samo, ciasteczka, soczki herbatka.. Teraz to wszystko spalić.. hihi :) Jutro trening.. :) Pozytywnie nastawiona jak zawsze :) Kolano boli, ale cóż tak to była w sporcie :) Jutro środa.. czyli widzę sie z Kacprem! Wreszcie,no! :) Dawno nie byłam taka radosna. Ciężkie jutro lekcje, ale damy rade.

Bo uśmiechnięte dziewczyny, są najpiękniejsze <3 

Pare zdjęć z wakacji, które dziś wygrzebałam w śmieciach :D

W.Krajnik/Libiąż

 D.Majcherek/Warszawa

  D.Majcherek/Warszawa

N.Szczepanek/Olkusz

 N.Szczepanek/Olkusz

 Zawody/Bydgoszcz

Dobra udana wycieczka haha ;D 

Dobry obóz :3 

Ćwiczenia.

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie :)

Dziś notka "tematyczna". Chciałabym podzielić się z Wami pewnymi ćwiczeniami które wykonuje w domu. Są To niektóre, nie dałam wszystkich, ponieważ większość z Was nie umiałaby ich wykonać (np. stanie na rękach i pompki).

Ubieramy się w strój sportowy. Najlepiej koszulka i spodenki, ja dziś jestem lekko przeziębiona, więc ubrałam spodnie dresowe :) Nie ćwiczymy w żadnych bluzach ani w spodniach dżinsowych.
Lepiej zrobić mniej razy dane ćwiczenie, ale zrobić je dokładnie, żadnych ćwiczeń nie robimy w zły sposób techniczny, ponieważ potem będą padać pytania "Dlaczego to mi nie pomaga?" właśnie dlatego, do każdej czynności trzeba się przyłożyć i wykonać ją z sercem oraz być w 100% naprężonym.

A więc tak pierwsze ćwiczenie pomoże Wam wzmocnić ręce, mianowicie są to pompki.
-ręce ustawiamy na szerokość waszych barków
-schodzimy do najniższego poziomu jaki potraficie.
-powtarzamy ćwiczenie 10 razy.

Drugim ćwiczeniem jest ćwiczenie na brzuch.
-kładziemy się na podłodze bądź na łóżku
-nogi są lekko zgięte, lecz nie zaczepione o nic
-ręce splatamy na kark
-unosimy całe ciało dotykając łokciami kolan
-powtarzamy ćwiczenie 15 razy

Trzecie ćwiczenie jest również na brzuch.
-kładziemy się na podłodze bądź na łóżku
-ręce kładziemy na udach
-nogi wyprostowane usztywnione
-zginamy sie do takiej pozycji:
-wracamy do pozycji wyjściowej.
-ćwiczenie wykonujemy 20 razy

Czwarte ćwiczenie poświęcamy na mięśnie nóg:
-wykonujemy przysiad podparty
-ręce na podłodze bądź łóżku
-nogi wyrzucamy w tył.
-ćwiczenie wykonujemy 10 razy

Piąte ćwiczenie również poświęcone jest dla naszych nóg.
-wykonujemy przysiad podparty
-ręce na podłodze bądź łóżku
-wykonujemy wyskok w górę i wracamy do pozycji wyjściowej.
-ćwiczenie wykonujemy 10 razy

I to jest pierwsza seria.
Teraz powtarzamy taką serię 5 razy!
Wierzę, że uda Wam się dotrzeć do końca.
Takie ćwiczenia wykonujemy codziennie, regularnie :)



To tyle, mam nadzieję, że choć troszkę ułatwiłam Wam rzeźbienie swojego ciała :) Powodzenia i pamiętajcie! Ciężką pracą zdołacie bardzo dużo! Nie bójcie się próbować nowych rzeczy.


POWODZENIA!

Siema ;)
Wczoraj wybrałam się wraz z Sziszą, Kasią, Klaudią, Siudim i Kruchym do galerii Chrzanowskiej. Niesamowita atmosfera :)) Początkowo z dziewczynami poszliśmy na lody, ponieważ czekaliśmy na Kruchego i Siudiego ;3 Zjadłyśmy i poszłyśmy na szalone zakupy haha (prezent dla Klocina). Wyjeżdżaliśmy i zjeżdżaliśmy schodami milion razy.. nie mogliśmy się zdecydować do którego sklepu wejść haha :) Po udanych zakupach, udaliśmy się co Kauflandu, tam się rozdzieliśmy ja z Kruchym zostaliśmy na platformie ruchomej...

...a reszta poszła po coś do jedzenia.

 Zjeżdżaliśmy w góre i w dół kilkanaście razy hhaha. Aż w końcu.... położyliśmy się i jeździliśmy na leżąco i siedząco OK ahhaha ;3

Pośmialiśmy się, troche wyluzowaliśmy :) Teraz szykuje się na urodziny Klocina :) Mam nadzieje, że będą udane haha :) A będą na pewno...
Oceny częściowo wystawione jak narazie mam tylko jedną 4 uff. Średnia na półrocze będzie w okolicach 5;0 także jest spoko :)
Wreszcie weekend, ale jak pomyślę sobie, że mam za dwa dni znowu iść do szkoły... to aż mi nie dobrze :/
Dziś treningu nie ma, jutro ani w niedziele też nie, na hali grają piłkarki ręczne czy coś.. :) Więc odpoczywam do poniedziałku, a od poniedziałku bierzemy się do pracy! :)

Work Hard or Go Home! 

A tu jeszcze par zdjęć z galerii :) 

Miłego Dnia :*